アイソレーションと生き方

こんにちは、Mashaです。

わたしが学んできたダンスの練習の中で、とても役に立っているのが

「アイソレーション」。

 

カラダのパーツを別々に動かす。

何に役に立っているのか？！

 

もちろん、踊る時に！！！

も、ある。笑

 

踊る時に、カラダのどこの部分が動いているのかが分かるととっても気持ちがいい。

あぁ～、この部分の筋肉・脂肪・神経・細胞・血液・エネルギーも一緒に踊っているなぁ～、、、

 

そしてもちろん、パーツパーツを動かしていても、

カラダは繋がっている。連動している。

ということは、自分のカラダの調和も感じ取る。

 

あぁ！！！カラダが楽しいね、気持ちいいね！！

なんて、思いながら踊っている時もある。笑

そうするとその喜びの感情が表情に出ていたりする！笑

 

とってもマニアックな感覚かもしれないけれど。

最高の感覚。

 

このように、自分のカラダをコントロールしていく。

自分以外の人に自分のカラダの使い方は、コントロールできない。

自分で、自分のカラダを責任持ってコントロールする。

自分のカラダの仕組みを理解する。研究する。

 

みんな、それぞれに特徴の違うカラダ。

先生に言われたことが、100%自分のカラダにしっくりくるとは限らない。

 

試してみて、自分のカラダと対話する。

そして、自分自身を知っていく。

自分自身を受け入れて認めていく。

 

生き方と同じ。

 

「アイソレーション」を学び、自分の「生き方」と向き合う。

 

この果てしない学びは、一生続く。

 

 

ダンスが全てを教えてくれる。

わたしは、ダンスとであえて幸せだなぁ。

 

Masha